Många sidor – en helhet
Jag har många olika sidor. Inte för att jag inte vet vem jag är, utan för att jag är allt det där samtidigt. Hälsocoach och häxa. Författare och sångerska. Strukturerad och intuitiv. Vetenskaplig och spirituell. Mjuk och kompromisslös. För mig är det inte motsägelser utan helhet. Alla delar av mitt liv har vuxit fram ur samma längtan att förstå människan på djupet. Att förstå kroppen, psyket och själen. Att förstå mig själv. Det är i mötet mellan dessa sidor som jag är som mest sann, och det är därifrån jag arbetar.
Min resa in i hälsan började inte i styrka, utan i sammanbrott. Jag har levt med värk, astma, yrsel, utmattning och en kropp som kändes mer som ett hinder än en tillgång. Jag har stått utanför en dörr på jobbet och inte förstått hur jag skulle ta mig vidare. Jag har kämpat med depression, lågt självförtroende och en känsla av att inte riktigt räcka till.
När kroppen till slut sa stopp fanns det inget annat val än att lyssna. Det blev början på en lång, ibland smärtsam men otroligt läkande resa. Jag började studera fysisk hälsa, psykisk hälsa och spirituell hälsa. Jag ville inte bara bli som innan, jag ville förstå. Förstå hur allt hänger ihop. Förstå varför jag hade hamnat där. Förstå hur jag kunde bygga något hållbart inifrån och ut.
Idag ser jag min kropp med tacksamhet. Den gav inte upp, även när jag gjorde det. Den kämpade för mig. Och det är just därför jag brinner så starkt för att hjälpa andra innan det går för långt, eller att hjälpa dem resa sig när det redan har gjort det.
Min egen hälsoresa
Min resa in i hälsan började inte i styrka, utan i sammanbrott. Jag har levt med värk, astma, yrsel, utmattning och en kropp som kändes mer som ett hinder än en tillgång. Jag har stått utanför en dörr på jobbet och inte förstått hur jag skulle ta mig vidare. Jag har kämpat med depression, lågt självförtroende och en känsla av att inte riktigt räcka till.
När kroppen till slut sa stopp fanns det inget annat val än att lyssna. Det blev början på en lång, ibland smärtsam men otroligt läkande resa. Jag började studera fysisk hälsa, psykisk hälsa och spirituell hälsa. Jag ville inte bara bli som innan, jag ville förstå. Förstå hur allt hänger ihop. Förstå varför jag hade hamnat där. Förstå hur jag kunde bygga något hållbart inifrån och ut.
Idag ser jag min kropp med tacksamhet. Den gav inte upp, även när jag gjorde det. Den kämpade för mig. Och det är just därför jag brinner så starkt för att hjälpa andra innan det går för långt, eller att hjälpa dem resa sig när det redan har gjort det.
Min passion för helhetshälsa
För mig finns det inte bara en sorts hälsa. Kroppen, psyket och själen är inte separata delar som lever sina egna liv. De är djupt sammanflätade. När kroppen gör ont påverkas tankarna. När tankarna är mörka påverkas energin. När själen känns vilsen märks det i hela systemet.
Jag arbetar därför alltid med helheten. Med rörelse som stärker och bygger upp. Med kost som ger näring, energi och balans. Med återhämtning som tillåter nervsystemet att andas. Med samtal som skapar trygghet. Med struktur som ger stabilitet och med intuition som visar riktning.
Jag tror inte på att förändra människor. Jag tror på att hjälpa dem hitta hem till sig själva. Jag kan ge verktyg, kunskap och stöd men kraften finns alltid i den som vågar möta sig själv. Det är där den verkliga förändringen sker.
Musik och sång
Musiken var mitt första språk. Innan jag hade orden för min inre resa hade jag sången. Scenen har varit mitt hem, min fristad och min kraftkälla. Musik har burit mig genom mörka perioder och förstärkt de ljusa. Den har gett mig ett sätt att uttrycka det som ibland är för stort, för skört eller för vackert för att bara sägas.
När jag sjunger handlar det inte om prestation. Det handlar om närvaro. Om att skapa en känsla i rummet. Om att låta energin få flöda mellan mig och dem som lyssnar.
Jag arbetar som solist och kan bokas till bröllop, ceremonier, företagsevent, minnesstunder och andra tillställningar där musiken får vara en bärande del. För den som önskar finns även möjlighet att inkludera bakgrundsdansare beroende på upplägg och tillgänglighet. Varje framträdande formas med omtanke och respekt för sammanhanget.
Musiken är inte en sidogrej i mitt liv. Den är en del av min helhet. Den påminner mig om vem jag är när jag står som mest i min kraft.
Att vara en riktig häxa
Att kalla mig häxa är inget jag gör för att provocera eller spela en roll. Det är ett ord som beskriver något djupt i mig. För mig handlar det om att leva medvetet. Att arbeta med intentioner. Att förstå symbolikens kraft. Att respektera naturens cykler och lita på min intuition.
En riktig häxa är inte någon som flyger på kvast eller gör illusioner. Det är en kvinna som står stadigt i sin inre sanning. Som vågar vara annorlunda. Som vågar vara öppen med sin spiritualitet även när det ifrågasätts. Det är någon som använder ritualer, energiarbete och närvaro som verktyg för läkning och utveckling.
För mig handlar häxan om ansvar. Om att ta ansvar för min energi, mina tankar och mina handlingar. Det handlar om att förstå att det jag sår är det jag skördar, både i det lilla och i det stora. Jag arbetar med symboler, månfaser, intentioner och inre arbete inte för att fly verkligheten, utan för att fördjupa min närvaro i den. Ritualer är för mig inte mystiska föreställningar, utan medvetna handlingar som hjälper mig att stanna upp, reflektera och rikta min kraft.
Att vara häxa innebär också att våga möta sitt mörker. Att inte bara omfamna ljuset, utan att se sina rädslor, sin skam och sina sår med öppna ögon. Det är ett livslångt inre arbete där jag ständigt lär känna mig själv på djupare nivåer. Häxan i mig påminner mig om att jag är en del av naturen, inte separerad från den. Att jag följer cykler precis som årstiderna gör. Att vila är lika heligt som att skapa.
Jag har fått ta emot kritik för att jag är öppen med denna sida. Men idag påverkar det mig inte. Tvärtom har det gjort mig starkare. Jag väljer att vara synlig för att kanske göra det lättare för någon annan att våga vara sig själv. För mig är häxan inte en mask utan en del av min själ.
Rörelse och styrka
Rörelse är för mig inte en plikt utan en kärlekshandling mot kroppen. Jag vet hur det känns när kroppen inte fungerar och jag vet hur det känns när den gör det. Den friheten är ovärderlig.
Genom mina studier och min egen resa har jag fördjupat mig i styrka, rörlighet, kondition och återhämtning. Jag älskar att bryta ner det komplexa så att det blir begripligt och hållbart. Jag tror inte på snabba lösningar. Jag tror på progression, på tålamod och på att bygga något som håller över tid.
Kroppen är inte ett projekt att fixa. Den är ett hem att leva i. Och den förtjänar respekt.
Kost som kärlek och kunskap
Kost är för mig inte kalorier, förbud eller prestation. Det är omsorg. Det är energi. Det är ett sätt att visa kroppen respekt. Under många år levde jag på socker, snabba lösningar och obalans, utan att riktigt förstå hur djupt det påverkade både mitt humör, min ork och min självkänsla. När jag började fördjupa mig i näringslära och samtidigt utforska den mer holistiska synen på mat förändrades något i mig. Jag började se maten som information till kroppen, som byggstenar till mitt nervsystem, mina hormoner och min återhämtning.
Jag arbetar med kost utifrån ett helhetsperspektiv där färg, näring och energi samspelar. Jag älskar tanken på att maten kan stötta både fysisk och psykisk hälsa, att det vi lägger på tallriken kan påverka hur vi tänker, känner och fungerar. För mig handlar det inte om perfektion utan om medvetenhet. Om att lyssna in vad kroppen behöver just den dagen. Om att skapa balans snarare än kontroll.
Jag vill inspirera, inte begränsa. Ge kunskap, inte skuldkänslor. Maten ska inte vara något vi krigar med, utan något vi samarbetar med. När vi börjar se kosten som en del av vår helhet, snarare än ett separat projekt, blir den ett kraftfullt verktyg för läkning, stabilitet och livsglädje.
Författaren och kunskapssökaren
Jag är en person som älskar att förstå. Jag har nördat ner mig i forskning, historiska perspektiv på hälsa och hur vår syn på kroppen har förändrats genom tiderna. Jag är fascinerad av hur vi rör oss mellan tradition och vetenskap, mellan gamla läror och modern forskning.
I mina böcker delar jag inte bara kunskap utan också mig själv. Mina misstag. Mina lärdomar. Mina vägar tillbaka. Jag skriver den typen av böcker jag själv hade behövt när allt brast. Böcker som inte dömer utan guidar. Som inte pekar med hela handen utan räcker ut den.
Helheten av den jag är
Jag är summan av allt detta. Av mörker och ljus. Av struktur och magi. Av scenljus och stilla meditation. Av forskning och ritualer. Av styrketräning och mjuka samtal. Av tårar i ensamhet och skratt i gemenskap. Av sammanbrott och genombrott. Alla de delar jag en gång försökte separera har med tiden vävts samman till något helt.
Det har tagit tid att förstå att jag inte behöver välja mellan mina sidor. Jag behöver inte vara antingen stark eller sårbar. Inte antingen rationell eller intuitiv. Inte antingen jordnära eller spirituell. Jag får vara allt. Och det är just i den tillåtelsen som jag har hittat min trygghet.
Det är därför jag kan möta människor där de är. För jag har själv varit i botten. Jag har själv tvivlat. Jag har känt mig vilsen, fel och för mycket. Och jag har också känt kraften i att resa mig, långsamt, steg för steg. Jag vet hur det känns att inte orka. Och jag vet hur det känns när livet börjar glöda igen.
Mina många sidor är inte splittring. De är erfarenhet. De är lager av lärdom, mod och ödmjukhet. De är min helhet. Och det är med hela mig jag står här. Öppen. Ärlig. Kärleksfull. Redo att dela det jag har lärt mig, och redo att fortsätta växa tillsammans med dem som väljer att gå en bit av vägen med mig.